いや、お前ガリガリなだけやん笑 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 学生時代クラスの男子達で 筋肉自慢をしていた。 その時は腹筋が割れていた… 俺だって割れとるよ！と、服をまくったそのとき。 いや、お前ガリガリ なだけやん笑 と笑われた。 今…

こんにちは ポジティブ人間GENです！ 漢ならいつ･どこでも スキマ時間で筋トレ！ 効率が良く、行動力のある漢なら 女子から頼りがいがあって イカしてるやん なんて言われるかも！笑 トレーニングは家やジム以外でもやれます！ やらないといけない事はあるけ…

こんにちは ポジティブ人間GENです！ 漢なら美味さより 栄養のいい物を食べろ 効率が良く、計画的な漢なら 女子から頼りがいがあって カッコイイ なんて言われるかも！笑 トレーニングで疲れた身体に 必要な栄養を取って 効率的に回復しましょう！ おれ筋肉…

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こんにちは ポジティブ人間GENです！ (もう慣れました？笑) 漢なら女の子を軽々と お姫様抱っこしたい！ 彫刻で彫ったようなゴツイ脚なら、 女の子から 触りたい なんて言われるかも！笑 今日は家ですぐ出来る自重トレーニングをして漢らしい脚の鍛え方を教…

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こんにちは ポジティブ人間GENです！ (もう慣れました？笑) 漢なら範馬勇次郎のような 背中になりたい！ 漢は背中で語れ！ 女の子が一目惚れするような大きな背中なら！ 触りたい なんて言われるかも！笑 今日は家ですぐ出来る自重トレーニングをして漢らし…

こんにちは ポジティブ人間GENです！(もう言いません笑) 漢なら範馬勇次郎のような 背中になりたい！ 漢は背中で語れ！ 女の子が一目惚れするような大きな背中なら！ 触りたい なんて言われるかも！笑 今日は家ですぐ出来る自重トレーニングをして漢らしい背…

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こんにちは ポジティブ人間GENです！(慣れました？笑) 漢ならシャツの 腕周りピチピチに着たい！ ゴリゴリに太い腕なら、 女の子から腕枕して欲しい！ 触りたい なんて言われるかも！笑 今日は家ですぐ出来る自重トレーニングをして漢らしい腕の鍛え方を教え…

こんにちは ポジティブ人間GENです！ (もう言いませんよ笑) 漢ならシャツの 腕周りピチピチに着たい！ ゴリゴリに太い腕なら、 女の子から腕枕して欲しい！ 触りたい なんて言われるかも！笑 今日は家ですぐ出来る自重トレーニングをして漢らしい腕の鍛え方…

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こんにちは ポジティブ人間GENです！(もー慣れた？笑) 漢ならチラ見えさせる sexy6パック！ バッキバキの腹筋をしたら 女の子から板チョコだ！ 食べたい なんて言われるかも！笑 食べたいは言い過ぎか笑 けど、少なからず触りたいはず！ 今日は家ですぐ出来…

こんにちは ポジティブ人間GENです！ (もう言いませんよ笑) 漢ならチラ見えさせる sexy6パック！ バッキバキの腹筋をしたら 女の子から板チョコだ！ 食べたい なんて言われるかも！笑 食べたいは言い過ぎか笑 けど、少なからず触りたいはず！ 今日は家ですぐ…

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こんにちは ポジティブ人間GENです！ (もう慣れました？笑) 漢といえばでかい胸筋！ 体の中でも大きい方の筋肉です！ でかい胸筋があれば女の子から 触りたい なんて言われるかも！ 今日は家ですぐ出来る自重トレーニングをして漢らしい胸筋の鍛え方を教えま…

こんにちは ポジティブ人間GENです！ (もう言いませんよ笑) 漢といえばでかい胸筋！ 体の中でも大きい方の筋肉です！ でかい胸筋があれば女の子から 触りたい なんて言われるかも！ 今日は家ですぐ出来る自重トレーニングをして漢らしい胸筋の鍛え方を教えま…

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